health

FreestyleリブレProで血糖値を測ってみた①

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少し前…4月末の話になりますが 勤め先が糖尿病クリニックのため 連続頻回血糖測定器である「 […]

私がコーヒー依存症から抜けた話

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私は学びのため、そして健康管理のために色々な食事療法を試してきました。 糖質コントロール、 […]

今夜もぐっすり。心地よい眠りにつける睡眠環境とは?

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一投目が食のことでなくてごめんなさい!笑   毎晩暑い夜が続くので、眠りが浅くな […]