美人になるためにまず実践したいこと5つ

美人になるためにまず実践したいこと5つ

美容欲が一層もりあがる春。これって私だけでしょうか?

街を歩けば花のような色の洋服がブティックに並び、コスメも心がときめくカラーがどんどん発売されます。

美容欲を刺激されるきっかけがあるのはよきこと♡

今すぐ美人になるアクションを実行。気分よくきれいへの階段をのぼりはじめしょう。

 

美人になるためにするといい事とは?

自分の(美容的)美点を磨くためにしたいことは人それぞれ。

自分に合ったメイクアップ法、似合う色を見つける、ウエストを引き締める、ネイルケアをする、などなど。

でもこれを実践すれば美人の基盤が整う!というアクションってあります。

何からすれば?という方はまずはここから初めてみましょう。

 

美人になるためにまず実践したい事

1.基礎調味料さしすせそ を質の良いものを買う
さ:酒、し:塩、す:酢、せ:醤油、そ:味噌 は
無添加で昔ながらの製法でつくったものを購入または自作しましょう。
これで作った食事はだいたい美味しくなります。笑
味覚が研ぎ澄まされてジャンキーな食べ物より自然な味を美味しく感じるようになります。

2.食事は主食、主菜、副菜とそろえる
栄養バランスが整いやすい。食事の満足感が高まる。などの理由から
食べ過ぎも防げるようになり、スリムな体を保てます。

3.早寝早起き
できれば7時間は眠りたいですね。
寝すぎてしまっても、翌日起きる時間は一定にすると体のリズムが整いやすい。

4.姿勢をよく
毎日有酸素運動、ジムに通うなどしなくても正しい筋肉が鍛えられ、基礎代謝が上がります。
立ち振る舞いも美しく、印象美人になります。

5.できるだけ笑顔でいる
笑顔でいるとあなたの周りに居る人が穏やかな気持ちになるばかりでなく
自分のメンタルや健康にもいい効果があります。リフトアップ効果も!

 

以上5つ。基本的なことですが、これに尽きます。そしてなかなか続かないですよね。笑

これが当たり前になる頃にはエネルギー溢れる美人になっていることでしょう。

春は新しいことを始めるにはいい季節。

ぜひこれを3週間意識して実践してみてください。3週間続くと習慣化しやすいですよ。

 

楽しみながら、一緒にきれいになっていきましょう♡