指先キレイで美人度アップ♡

指先キレイで美人度アップ♡

毛先、かかと、爪など、カラダの末端にその人の美意識があらわれます。

これらのパーツにはいつも潤いを持たせ、丁寧にケアしておきたいものですね。

中でも指先は自分の目、会話をする相手の目にも入りやすいので、私は特に綺麗にしておきたいと思っています。

今日はインナー&アウター指先ケアについてお話しますね。

 

◼️爪と栄養状態

外傷や感染症などでも爪は変形しますが、栄養状態が爪の変化として表れることも多いです。

 

鉄不足があると、爪が割れやすくなる、二枚爪になる、アーチがなくなりスプーンのように反る、

薄くなる、爪の色が白っぽくなるといった変化が起きます。

鉄はレバーや牛肉、豚肉、カツオなど赤身の肉や魚に含まれます。

 

亜鉛不足では爪に白点が出来ます。また、指先に湿疹が出来たり、乾燥しやすくなります。

亜鉛は牡蠣やレバー、牛肉、卵などに含まれます。

 

タンパク質不足があると爪に縦線が目立つようになります。

爪にシワが出来るという感じ。

肉や魚、卵、豆製品をしっかり食べましょう。

あと、コラーゲンを飲むとささくれが驚くほどの早さで消えます〜。笑

 

◼️指先の乾燥を防ぐ為に私がしていること

料理やお掃除など毎日家事をする方は指先、爪も乾燥しやすくなりますね。

私は家事をする時に常にゴム手袋をするようになり、手先が乾燥しづらくなりました。

エコではないですが、衛生的に気になる&ご面倒でしたら使い捨てゴム手袋を使うのも良いかも。

 

そして最近買ったネイル用オイルー♡

uka nail oil

色々な種類がありますが、この24:45はラベンダー、バニラブレンドで最高に良い香りですよ…!

ロールオンタイプで、爪の成長点がある根元や周辺のマッサージもできます。

保湿は面倒で怠りがちな方は、かぎたくてたまらなくなるくらい良い香りのする

お気に入りのネイルオイルやクリームを買うと良いかも。


ウカ(uka) ネイルオイル 24:45(ニイヨンヨンゴ)〈リラックスできる香り〉 5ml

 

爪とその周辺に潤いがあると、ジェルネイルもモチが良くなりますね。

私は最近は自爪のままで、爪ピカッシュで磨いてるくらいですが…笑

爪が弱い方はネイルを塗ると多少、強化できます。

ネイルを塗ると指先に意識が行き、自然とケアの頻度が増えて美しい指先をキープしやすくなるかも♡

体調が悪い方は、有機溶剤が使われていないネイルを使うと良いですね。

 

私も最近、キレイになりたい欲が急上昇中!

一緒に楽しみながらビューティケアしていきましょうね♡